Tai USoFatAlator kaip "tai, kiek riebalų turite", o ne kaip "Tu taip Riebalai". Dabar USoFatAlator taip pat palaiko imperijos matavimus. Įrengimas: Išpakuokite ir paleisti. Įspėjimas: Nenaudokite rekomenduojamus anaboliniai mitybos vertybes, jei turite kokių nors valgymo sutrikimų, diabeto ir / arba bet kokia kita liga, kuri reikalauja specialios dietos formą. KMI yra skaičiuojamos tik nuo svorio ir ūgio, todėl rezultatai turėtų būti žiūrima labai rimtai. Raumeningas su labai mažai riebalų, gali gauti "nutukusių" kategoriją, nes raumenys yra sunkesni už riebalus. USoFatAlator apytiksliai suskaičiuoja kūno riebalų procentą, kg ir liesos masės, atsižvelgiant į JAV karinio jūrų laivyno formulę. USoFatAlator pat apskaičiuoja dienos kalorijų, reikalingų palaikyti tą patį svorį, priaugti svorio ar prarasti svorio, remiantis jūsų derinamų viso paros energijos išlaidos (TDEE) skaičių. TDEE savo ruožtu grindžiama medžiagų apykaitos norma (BMR), kartu su, kaip aktyvus jums save laikote. BMR savo ruožtu yra skaičiuojamas remiantis liesos masės. Maistinė vertė taip pat parodyta sustabdyti ta svorio kategorija. Jei norite daugiau individualaus anaboliniai mitybos duomenis, taip pat siūloma suvartojamų kalorijų kiekį, galite naudoti mėnesinį tikslą įvesti savo tikslinę svorio per vieną mėnesį laiko. Atsižvelgiant į tai, ir visi kiti duomenys, jūsų dienos kalorijų norma yra apskaičiuojama taip pat, ką mityba turėtų būti riebalų, angliavandenių ir baltymų
Reikalavimai .
NET 3.5
Komentarai nerastas